Partiamo da una precisazione fondamentale: l’ansia da esame la provano tutti, anche i secchioni 🙆‍♂️🙆‍♂️ È una cosa normale da sentire quando ci troviamo ad affrontare un esame o una prova. E anzi, per certi versi, è anche molto utile quando la teniamo “sotto controllo”; infatti ci aiuta a dare il meglio di noi, ad accedere a tutte le mostre risorse.

Discorso diverso è quando invece ci rende le giornate pesanti, quando non ci permette di studiare bene, quando ci fa pensare “lascio stare, non do l’esame, sarà per la prossima sessione”.

Quindi, alla luce di cosa abbiamo detto, l’obiettivo non deve essere quello di eliminare l’ansia da esame, ma di tenerla sotto controllo affinché ti aiuti a dare il meglio di te senza bloccarti o renderti lo studio inutilmente difficile.

Ma come si fa? Lo vedremo INSIEME alla nostra Psicologa Mercoledì 24 Febbraio ore 19.00 su ZOOM.

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  • Giuseppe Minischetti

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